სიზარმაცე თუ გადაღლილობის ნიღაბი?
ძალიან ბევრ ჩვენგანს სმენია ან უთქვამს ფრაზა:
„მეზარება..." "ოო, ახლა არა, მერე ვიზამ"
მაგრამ…
იცოდით, რომ სიზარმაცე ხშირად არ არის მოძრაობის სურვილის ნაკლებობა? - არამედ ის რეაქციაა:
გონებრივ გადაღლილობაზე,
ემოციურ გადატვირთვაზე,
ან მიზნისა და ძალის განცალკევებაზე.
როცა ტვინი მუდმივად აქტიურია — ბევრი საფიქრალი,
პასუხისმგებლობა,
ღელვა,
სოციალური ზეწოლა — ის „იცავს" საკუთარ თავს გაჩერებით.
ეს სულაც არ ნიშნავს, იმას რომ ზარმაცი ხარ. ეს ნიშნავს, რომ შენი რესურსი ამოიწურა.
ხშირად:
ადამიანები, რომლებსაც საკუთარ თავი ზარმაცებად"; მიაჩნიათ, რეალურად განიცდიან ქრონიკულ სტრესს ან დაუფარავ შფოთვას.
დასვენება და თვითმხარდაჭერა კი მუშაობის უნარს ზრდის უფრო სწრაფად, ვიდრე თვითკრიტიკა.
და შენ რას აკეთებ, როცა გგონია, რომ გეზარება? ცდილობ თავს ძალა დაატანო, თუ ჩერდები?
გამიზიარე შენი გამოცდილება — იქნებ შენი მაგალითი სხვას დაეხმაროს საკუთარი ქცევის უკეთ გააზრებაში.
თუ დამოუკიდებლად ვერ გადაწყვიტე, როგორ დაისვენო ეფექტურად, ჩაეწერე კონსულტაციაზე ჩემთან - შესაძლოა ერთი სეანსი გახდეს შენი გზამკვლევი, რომ სწორად დაისვენო და ძალები აღიდგინო.
დამირეკე ტელეფონზე, Whatsapp ან Viber-ზე 595 75 11 22